暑さ・寒さに慣れるライフハック
今回のライフハックは、基本的には「根性論」です。
やり方は簡単。あえて暑さを甘受すること。家にいるときはできるだけエアコンを使わないようにします。暑さは夏の風物詩として受け入れます。そうすれば、1週間もすれば不思議と暑さが薄らぎます。
実は、科学的な根拠に基づいた暑さ対策です。人間の体には、暑さ・寒さに慣れるメカニズムが組み込まれており、一定期間暑さ・寒さが続くとその温度に慣れて適応した身体になります。今回のライフハックは、このメカニズムを利用しているわけです。
このライフハックにも弱点があります。寒暖が繰り返されたり、急激な気温の変化には対応できないことでしょう。そうすると、最後は根性で身体が慣れるまで待つわけです。我が家はこの方法でせっかく購入したエアコンを年数回しか使わず過ごしています。
ただし、昼間暑くなったときは冷房の効いた会社や店舗などにいますので、熱中症にならない程度に根性を発揮するようにしましょう！
さて、今日はこのあたりで。
